Sugarcane Juice Benefits: भारत में कई लोगों ऐसे है, जिन्हें गन्ने का रस पीना बेहद पसंद करते है। इस ड्रिंक को मेहमानों को भी शौक से दिया जाता है। यह तो आप सभी जानते हैं, कि चीनी का उत्पादन करने वाली मुख्य फसलों में एक नाम गन्ने का है। दुनिया में 70 प्रतिशत चीनी बनाने के लिए गन्ने के इस्तेमाल किया जाता है, जबकि बाकी 30 प्रतिशत चीनी का निर्माण चुकंदर से होता है। दुनियाभर में 36 अलग-अलग किस्मों में गन्ना पाया जाता है, इसमें जीरो फैट होता है और पूरी तरह से नेचुरल होता है। तो आइए आपको गर्मियों में गन्ने का जूस पीने के फायदे के बारे में बताते है
Sugarcane Juice Benefits
लिवर और किडनी के लिए लाभदायक
गन्ने में मौजूद नेचुरल शुगर फ्लेवोन के साथ मिल ग्लाइकोसाइड्स का निर्माण करता है, जो ग्लाइकोसाइड्स बॉडी पर एल्कलाइन और एंटी इंफ्लेमेटरी इफेक्ट छोड़ते हैं। यह हमारे लिवर और किडनी को सोपर्ट देकर विषाक्त पदार्थों से छुटकारा दिलाने में सहायता करते हैं।
लिवर को बनाएं मजबूत
गन्ने के जूस आपके लीवर को मजबूत बनाने का काम करता है। इसके अलावा,पीलिया के मरीजों के लिए यह एक हेल्दी ड्रिंक है। गन्ने के जूस में एंटीऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते है, जो लिवर को इन्फेक्शन से बचाते हैं और बिलीरुबिन के लेवल को नियंत्रित रखते हैं।
शरीर को दें एनर्जी
गन्ने में सुक्रोज अधिक मात्रा में पाया जाता है, जिससे आपके शरीर को एनर्जी मिलती है।
स्किन को बनाएं ग्लोइंग
गन्ने में सबसे प्रमुख अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड में से एक ग्लाइकोलिक एसिड पाया जाता है, जो स्किन को ग्लोइंग बनाए रखने में मदद करता है। यहीं कारण है, कि गन्ने का जूस का सेवन करने से स्किन की ग्लोइंग बनीं रहती है।
मॉर्निंग सिकनेस को करें दूर
गन्ने के जूस का सेवन अदरक के रस के साथ करने से गर्भवती महिलाओं की मॉर्निंग सिकनेस दूर करने में सहायता मिलती है। इसलिए गर्भवती महिलाओं को गन्ने के जूस का सेवन करना चाहिए।
इम्यूनिटी को बढ़ाएं
गन्ने के जूस को मैग्नीशियम,कैल्शियम और आयरन का एक अच्छा स्त्रोत माना गया है। इसको रोजाना पीने से इम्यूनिटी को बढ़ावा मिलता है। गन्ने के जूस को पीते वक्त एक बात का ध्यान रखना जरूरी है । गन्ने का जूस बनाने के 15 मिनट के अंदर ही पीना चाहिए, क्योंकि यह जल्दी ऑक्सीडाइज हो जाता है।
