Desi Ghee Khane Ke Nuksan in Hindi: देसी घी हम सभी इस्तेमाल करते है इसको खाने के फ़ायदे टोह है लेकिन साथ ही इसको खाने के नुक़सान भी है और देसी घी आजकल सभी घरों में उपयोग किया जाता है। इसे खाने से ताकत मिलती है हड्डियां मजबूत होती हैं यह सभी को पता होगा कि इसका उपयोग लोग कितना करते है और इसका इस्तेमाल घर में बना कर भी अधिक किया जाता है, लेकिन आज हम आपको इसके फ़ायदे के साथ इसको खाने से होने वाले नुक्सान के बारे में भी बतायेगे।
Desi Ghee Khane Ke Nuksan: देसी घी खाने से होने वाले नुक़सान
वजन बढ़ता है
यदि हम देसी घी का सेवन करते है तो हमारा वजन बहुत अधिक बढ़ जाता है और यह समस्या सबसे अधिक सामने आती है। अगर आप अपना वजन कम करना चाहते है और अपने वजन को मैंटेन रखना चाहते है, तो अपनी डाइट में घी कि मात्रा बिल्कुल कम रखे। घी में कॉन्जुगेटेड लिनोलिक एसिड पाया जाता है जो आपका वजन तो कम करने में सहायक है परंतु इसमें अधिक कैलरी होने के कारण यह मोटापा बढ़ता है।
दिल के मरिजो के लिए हानिकारक
अगर आपको दिल से जुड़ी किसी भी तरह कि बीमारी है तो आप इसका सेवन बिलकुल ही ना करे क्योकि घी दिल के मारिजो के लिये बहुत ही हानिकारक होता है और यह समस्या अधिक बढ़ा देता है घी में फैटी एसिड पाया जाता है जो दिल के दोहरे जैसी बीमारियो को बढ़ावा देता है, यदि आप खाते है तो इसकी मात्रा बिल्कुल कम कर देनी चाहिए।
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लिवर के लिए हानिकारक
कुछ लोग घी का बहुत अधिक सेवन करते है और घी को अपनी डाइट में बहुत अच्छा फॉलो भी करते है लेकिन यदि किसी को लिवर से संबंधित कोई भी समस्या है तो वह घी का इस्तेमाल ना करे अधिकतर लोगो को फैटी लिवर, पीलिया, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल दर्द जैसी समस्या होती है। यदि वह फिर भी घी का सेवन करते है तो यह समस्या अधिक बढ़ जाती है।
गर्भवती महिलाओं के लिए नुक़सानदायक
सभी को घी का सेवन अधिक पसंद है और जो गर्भवती महिलायें होती है हम उनको अधिक घी का सेवन करने के लिए बोलते है कि शरीर के लिए अच्छा होता है परंतु वह तभी तक शरीर के लिए अच्छा है जब तक आप कम मात्रा में इसका सेवन करे यदि आप अधिक मात्रा में इसका सेवन करते है तो यह बहुत ख़तरनाक हो सकता है क्योकि इसको खाने से अपच, सूजन या कब्ज जैसी पाचन संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता सकता है।
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हाई ब्लड प्रेशर
यदि आपको हाईब्लड प्रेशर जैसी समस्या है तो आप इसका सेवन ना करे और अगर आप हाइपर टेंशन से जूझ रहे है तो भी घी का सेवन ना करे यह आपकी सेहत के लिए ख़तरनाक साबित हो सकता है। घी में हेल्थी फैट होने के कारण भी यह हमारे शरीर कि नसों को ब्लॉक करने लगता है जिस से हार्टअटैक के ख़तरे बढ़ सकते है।
