Benefits Of Honey in Hindi: शहद सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी माना जाता है। आजकल शहद का उपयोग सभी घरों में किया जाता है। सर्दियों में शहद का ज़्यादा उपयोग किया जाता है। इसमें सभी आयुर्वेदिक गुण पाए जाते है। शहद आपको कई बीमारियो से बचाता है। शहद को लोग खाने के साथ – साथ आँखों में डालने के लिए भी इस्तेमाल करते है। आज हम आपको शहद से होने वाले फायदो के बारे में बतायेगे।
Benefits Of Honey in Hindi
खाँसी से छुटकारा
शहद के सेवन से आप खाँसी जैसी समस्या को दूर कर सकते है। शहद में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते है जिस से खाँसी से राहत मिलती है। शहद में एक चम्मच अदरक का रस और हल्दी डाल दिन में तीन बार लेने से खाँसी ख़त्म हो जाती है।
रोग होने से बचाता है
शहद में पाए जाने वाले गुण आपको कई तरह की बीमारियो से बचाता है। शहद में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते जो हमारे इम्यून सिस्टम को मज़बूत बनाते है और कोई भी बीमारी को होने से रोकते है।
डाइजेशन में मददगार
यदि आपको खाना पचाने में समस्या आती है। आप खाना पचा नहीं पाते है तो शहद के सेवन से आपको खाना पचाने में राहत मिलेगी आपको सुबह गर्म पानी में एक चम्मच शहद डाल कर ख़ाली पेट पीना है इस से पाचन से जुड़ी सारी समस्या ख़त्म हो जाएगी।
वजन कम करता है
जो लोग मोटापे से परेशान है ज़्यादा फैट हो गया है तो आप रोज़ाना इसका सेवन करे। शहद मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है जिस से आपको भूख कम लगती है और वजन को बढ़ने से रोकता है। रोज़ाना एक ग्लास में नींबू का रस और गर्म पानी में एक चम्मच शहद डाल कर पिये आपका वजन कम होगा।
त्वचा को मुलायम बनता है
शहद त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करता है। शहद में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते है जिसक से आपकी त्वचा मुलायम हो जाती है आप शहद को अपने फेस पर लगा कर 15 मिनट तक मसाज करे और गुनगुने पानी से धो लें आपकी त्वचा साफ़ और मुलायम हो जाएगी आप शहद का उपयोग फटे होटो के लिये भी कर सकते है।
