Benefits of Chikoo in Hindi: सभी फलों की अपनी अलग ख़ासियत होती है तभी लोगो को अलग अलग फल पसंद होता है और सबकी पसंद भी अलग अलग होती है। हर फल का अपना एक अलग ही महत्व है इसी प्रकार बहुत से लोग चीकू को पसंद करते है जिसको कई जगहों पर सपोटा भी कहा जाता है। यह फल अपनी मिठास से तो भरपूर है ही लेकिन यह गुणों से भी पूर्ण है। जो आपके शरीर और स्वास्थ्य को अच्छा बना कर रखने में मदद करता है। तो चलिए जाते है इसके फ़ायदे के बारे में और इस में किस प्रकार के गुण पाए जाते है।
Benefits of Chikoo in Hindi
चीकू में पाये जाने वाले गुण:
चीकू में बहुत से महत्वपूर्ण गुण पाये जाते है जैसे की विटामिन , मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट से पूर्ण होता है। इसलिए चीकू हमारी सेहत के साथ साथ हमारे शरीर और स्किन दोनों को बेहतर बनाने में मदद करता है, और यह साथ ही हमारे बालों के लिए भी बहुत फ़ायदेमंद होता है तो चलिए जानते है कि चीकू खाने से किस प्रकार के फ़ायदे हमे होते है।
प्रेगनेंसी के समय लाभदायक:
चीकू का सेवन प्रेगनेंसी के समय अच्छा माना जाता है क्योकि इसमे कार्बोहाइड्रेट, प्राकृतिक शुगर, विटामिन-सी जैसे पोषक तत्व अधिक मात्रा में पाये जाते है और यह जो भी प्रेग्नेंट और बच्चे को दूध पिलाने वाली माँ होती है उनके लिये चीकू का सेवन बहुत फ़ायमंद माना जाता है। यह प्रेगनेसी के समय चक्कर आने वाली और कमजोरी जैसी समस्या को दूर करता है, तथा प्रेगेंसी के समय होने वाले एनीमिया के ख़तरे को भी टालता है।
पाचन शक्ति बढ़ाता है:
हमारी पाचन क्रिया को सही रखने के लिए सबसे अधिक आवश्यकता होती है फ़ाइबर की क्योंकि फ़ाइबर हमारे शरीर में खाना पचाने में सहायता करता है। चीकू में अधिक मात्रा में फ़ाइबर होता है तो यह हमारे पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है और कब्ज जैसी बीमारी को भी होने से रोकता है।
किडनी स्टोन में लाभदायक:
आजकल के समय में किडनी स्टोन जैसी समस्या बहुत अधिक सामने आती है और बहुत से लोगो को इस समस्या का सामना करना पड़ता है क्योकि आजकल का ख़ान पान इस प्रकार का हो गया है कि इस प्रकार की समस्याओं का सामने आना आम बात है परन्तु यदि आप चीकू के बीजो को पीस कर पानी के साथ उसका सेवन करे तो यह समस्या ख़त्म हो जाएगी।
त्वचा के लिए चीकू के फ़ायदे:
चीकू हमारी त्वचा के लिए बहुत अच्छा माना जाता है इसमें पाए जाने वाले गुण जैसे विटामिन ई और विटामिन ए जो हमारी त्वचा को स्वस्थ रखते है। और चीकू के सेवन से झुर्रिया और एंटी-एजिंग जैसी समस्या भी दूर रहती है चीकू में पॉलीफेनोल और फ्लेवोनॉयड कंपाउंड पाए जाते है, जो की झुर्रियों को काफ़ी हद तक कम करने में मदद करते है।
बालों के लिए चीकू के फ़ायदे:
आजकल के समय में सभी को अपने बालों से बहुत लगाव होता है और आजकल के समय में लोग तरह तरह के प्रॉडक्ट्स इस्तेमाल करते है जो बालों को और ज़्यादा ख़राब बना देता है यदि आप चीकू का सेवन करते है तो यह आपके बालों की ग्रोथ बढ़ाता है और आपको डैंड्रफ जैसी परेशानियों से भी बचाता है चीकू में विटामिन-ए, ई पाया जाता है जो बालों की ग्रोथ में मदद करता है और एंटी-फंगल गुण पाये जाते है जो डैंड्रफ जैसी समस्या को दूर करता है।
