Amla Benefits in Hindi: आंवले के विभिन्न फायदे

Amla Benefits in Hindi: आंवला ना सिर्फ हमारे बालो के लिए फायदेमंद होता है, ये हमारे पेट, चेहरे, आंखो के लिए भी लाभदायक होता है। आंवले में फाइबर की मात्रा अधिक होती है जो हमारे शरीर के पाचन तंत्र के लिए लाभदायक है। ये हमें फंगल इंफेक्शन और बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करता है । इससे हमें एसिडिटी और पाचन तंत्र से लड़ने की शक्ति मिलती है। आंवले की तासीर ठंडी होती है जो कि गर्मी से बचने का अच्छा साधन है।

Amla Benefits in Hindi

आंवले का सेवन

● आंवला गर्मियों में लाभदायक है इसका जूस निकाल कर पीने से पेट की समस्याओं से छुटकारा मिलता है , ना सिर्फ पेट बल्कि हमारी बालों की समस्या भी दूर होती है।

● आंवले की चटनी बनाकर भी खाया जाता है ।

● आंवले में खट्टा पन ज्यादा होता है इसलिए लोग इसका इसका मुरब्बा बनाकर खाते हैं।

● आखों की रौशनी और बालों को स्वस्थ रखने के लिए कच्चे आंवले का सेवन गुणकारी होता है।

● आंवले का पाउडर पीसकर लगाने से सफेद वाले सफ़ेद बाल की समस्या से छुटकारा मिल जाता है।

आंवले के फायदे

● आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है

● आंवला हीमोग्लोबिन के स्तर को और लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या बढाता है और रक्त को साफ करता है।

● आंवला बालो को मज़बूत करने और स्किन को डिटॉक्सिफाई करने में मदद करता है।

आंवले का सेवन कब ना करें?

एसिडिटी से जूझ रहे व्यक्ति को आंवले का सेवन कम करना चाहिए। आंवले का सेवन सर्दियों में कम गर्मियों में ज्यादा करना चाहिए।